上海少儿跆拳道（上海儿童跆拳道的魅力）

跆拳道是一种以脚为主的武术，同时也是体育运动项目之一。自2010年进入亚运会以来，跆拳道在中国大陆得到了更为广泛的推广与发展。由于跆拳道注重技术的韵律、姿态、节奏感，因此也逐渐受到了很多儿童及家长的欢迎。下面，我们将会从三个方面介绍上海儿童跆拳道的魅力。

强身健体

无论是儿童还是成人，运动对于身体健康都有着非常重要的意义。而跆拳道在运动中融入了大量的整体性训练，例如有氧和无氧训练、柔韧性训练、均衡性训练、反应性训练等。它不仅可以帮助儿童增强心肺功能，提高免疫力，还能增强肌肉力量和协调性，调节身体平衡，减少不必要的伤害，提高运动技能。

培养自信心及自我保护意识

跆拳道不仅是一种运动项目，同时也是一个大家庭。在训练中，儿童可以学习到正确的礼仪、友谊的力量、尊重他人的价值观念等。跆拳道还能够帮助儿童在学习技能的同时，培养自信心和自我保护意识。在实际效用方面，当儿童遇到生命危险和保护自身安全的情况时，跆拳道帮助儿童做出合理正确的选择，使用跆拳道技能即可轻松应对。

提高思维能力及个人修养

跆拳道是一种综合性的系统训练，不仅可以帮助儿童提高身体素质，更有益于儿童的心理修养。在实际跆拳道训练中，孩子不仅需要掌握不同技巧，还需要不断沉淀自己的思想堆栈，通过刻苦训练，明确目标，调整心态，并逐步实现自我提升和自我完善的过程。这一过程会间接提高孩子的思维能力和个人修养，培养孩子的动手能力、实践能力、判断能力和分析能力。

在总结上海儿童跆拳道的魅力前，值得我们注意的是，跆拳道是一项高度技术含量的运动，入门以后需要进行长期严格的培训，才能掌握其中的核心技术。而无论是作为体育运动还是武术项目，跆拳道都为儿童提供了锻炼身体、发展智力、促进情感交流等多方面的帮助。