三十六种阴阳技图解（三十六补阴补阳绝技全解）

阴阳是中医理论中的重要概念，也是人体健康的基础。在中医经典《黄帝内经》中，有一篇专门讲述阴阳的经文——《素问·阴阳别论》。其中详细阐述了阴阳理论在人体健康中的应用。在中医治疗中，补阴补阳是非常重要的治疗手段。下面我们介绍三十六种补阴补阳技。

补阴

阴虚是指阴气不足，表现为眩晕、腰酸、手足心热等。下面介绍几种补阴技。

1.枸杞附子

枸杞子、附子各10克，加水同煎，早晚温服。能补益肝肾，调和阴阳。

2.龟板熬鸡汤

取龟板50克，熬汤洗净，加生姜、白鸡肉400克同炖，加盐少许，食用。

3.山药糯米粥

山药100克，糯米100克，加适量清水同煮30分钟，加蜂蜜少许，吃时温热。

补阳

阳虚指阳气虚弱，就是人体生命力不足，表现为乏力、畏寒等现象。下面介绍几种补阳技。

1.红枣炖羊肉

取羊肉250克、红枣10枚同炖2小时，加盐少许，食用。

2.枸杞子煮鸡蛋

枸杞子10克、鸡蛋2个同煮，去壳食用。能补肝肾，增强体质。

3.松茸炖鸡

取松茸20克、白鸡肉500克同炖2小时，加盐调味后食用。

以上是三十六种补阴补阳技的介绍，大家可以根据自己的实际情况进行选择。需要注意的是，中医治疗需根据个人体质辨证施治，不能一概而论。希望大家能够对补阴补阳有更深入的了解，保持身心健康。