留一点微笑给自己（给自己的微笑）

第一步：放下心中的烦恼

每个人都会有自己的烦恼和压力，但是我们需要学会放下它们，把烦恼和压力放在一边，给自己留点微笑。因为当我们微笑的时候，心情也会随着变得舒缓。当你感到烦躁的时候，不妨找个安静的角落，关掉电脑和手机，静静地坐在那里，呼吸深呼吸，放松身体，感受身体的每一个细胞，然后微笑，感受心情的变化。

第二步：做点让自己开心的事情

每个人都需要寻找自己的快乐，找到自己喜欢的事情，并且付诸于行动。可以去旅游、看电影、读书、游泳等等，只要是自己喜欢的，都可以做。当我们在做自己喜欢的事情时，心情就会变得开心，微笑也会伴随而来。此外，可以找几个好朋友一起去做这些事情，享受与朋友在一起的快乐，一起分享微笑。

第三步：对自己说声“好样的”

当你完成了一件自己的事情，不管是多么简单的事情，都要对自己说一句“好样的”，因为这样可以增强自己的自信心，让自己变得更加积极向上。不要总是纠结于做的不够好，不要总是责备自己，要学会欣赏自己的付出，为自己点个赞，微笑着面对自己。

给自己留一点微笑，让自己的生活变得充满阳光和正能量。不要总是抱怨和叹气，而是要学会微笑，用微笑来面对生活的万般困难和挫折。微笑是一道美丽的风景线，让人愉悦，让生活更加美好！