才三根手指头就不行啦（三根手指头已经不行啦！）

小心翼翼地按下键盘上的字母，眼睛紧盯着屏幕上的每一个字符，再缓慢地点击鼠标，伸出的只有三根手指头，这是许多人在电脑前工作的常态。这种情况下，我们是否要担心手指骨折？手指肌肉疲劳？敲击速度减缓？这些问题可不是闹着玩的。

三根手指头是怎么来的？

对于大多数人来说，“三根手指头”并不是他们有意为之的。这份特别的“职业病”源于我们使用电脑的方式。由于长期使用键盘和鼠标，我们的左手食指、中指和无名指经常被激活，而其它手指却被忽略了，这导致这三根手指的力量过度使用，加上将不适当的姿势带来的长期的不适，手指乃至整个手臂都可能出现问题。

三根手指头出现的危害

这种特殊的“职业病”可能会给我们的身体带来严重的危害：

• 手指疲劳：每天的工作让我们的手指疲劳，使用“三根手指头”敲击键盘会使手指处于紧张状态。
• 肌肉拉伤：由于缺乏运动和指尖过度压力，手肘、手腕和手指容易受到伤害。
• 骨折: 长时间使用掌上电脑，三根手指头容易出现骨折状态，甚至骨坏死。

三根手指头如何解决？

有些人可能在意识到自己拥有“三根手指头”之后，选择了放弃，认为他们已经没有救了。但实际上，只要你改变自己的工作方式和姿势，就能够避免这个问题：

• 改变姿势：在使用电脑的过程中，要尽可能坚持正确的姿势，调整手臂的角度和手腕的位置，确保手指的弯曲程度合适。
• 交替使用手指：使用不同的手指来敲击键盘，避免使某些手指承受过大的压力。
• 伸展手指：在使用电脑的过程中，经常进行手指伸展运动，这样可以消除手指疲劳，防止手指肌肉造成不良影响。

上述方法能够有效预防三根手指头这个症状的发生，因为我们要维持良好的身体状态，不论是什么行业，都适用。只有保护好我们自己的身体，才能够更好地去工作，发挥我们的聪明才智，创造出更多的价值。