火灾地震逃生方法口诀（灾难逃生，安全第一）

灾难逃生，安全第一

火灾逃生口诀：

知道火场位置：在火场起火时，要迅速判断火场位置，通过旁边的标志或者紧急照明设施找到最近的安全通道。

戒备火源附近：避免在可能引发火灾的区域吸烟、使用明火或者放置易燃物品。若不慎起火，要尽快熄灭或报警。

练习逃生路线：对于自己居住的房间、办公室、公寓楼或商场等场所，要提前练习好逃生路线，这样在火场发生时能够迅速而准确地逃生。

保持冷静：发生火灾时切勿慌乱，要保持冷静，采取科学合理的逃生方式，尽量避免受伤。

用手湿布捂住口鼻：烟雾是导致死亡的主因，用湿布捂住口鼻，尽可能降低吸入烟雾的量，可以延缓生命垂危的时间，争取更多的逃生机会。

避免乘坐电梯：电梯在火场时是最危险的地方之一，电梯中的乘客难以及时逃脱。遇到火灾时不要慌张，应该采取紧急疏散通道逃生。

地震逃生口诀：

先保持冷静：在地震发生时，大家首先应该保持冷静，迅速找到最近的安全地带或者紧急疏散通道，迅速逃离现场。

躲避：如果在室内，可以找到结实的桌子、床铺等物品，躲在桌子或床下头部吸氧，等待地震结束，同时要对窗户、柜子等易倒的物品采取措施，避免向自己身上砸下来。

逃生：在大楼、公共场所、电影院、超市等人流聚集的地方，要根据现场指示迅速寻找紧急逃生通道，以最快的速度逃离现场，千万不要乘坐电梯。

注意防范余震：地震后可能还会有余震，虽然余震看起来没有主震大，但其危险性却不容小觑，建议等待一段时间再离开安全地带，尤其是在高楼外露地方下。

求救：在逃生过程中，如果有同伴失踪或者有人受伤，应当及时联系救援部门或者110、120报警电话，积极寻求援助。

灾难逃生要点：

冷静判断：对于各种灾害的发生，要保持冷静，正确判断事态的严重性，做出合理的反应和应对方式。

预留逃生路线：无论在大型建筑物、地下车库等场所，还是在家庭居住环境中，都要预留逃生路线，并定期进行消防和安全演练，提高逃生准确率和效率。

自救互救：在灾难发生时，要充分利用周围的资源和工具，避免受伤，同时关注身边的人员，积极协助和救助需要帮助的人，以达到互相帮助、相互支持的效果。

及时报警：当灾难无法控制和自救时，要及时报警求救，提供详细的事故信息和位置，等待救援。

持久耐力：灾难过后，还有大量的善后工作要处理，伤员治疗，尸体处理，财产损失评估等事项，需要长期而不是短期的耐力来完成。

总而言之，对于灾难发生而言，逃生口诀可以帮助我们避免意外伤害和疏散人员，防止事态和损失扩大，但真正起到效果的，还是我们个人的科学合理的预判和行动，与周围同伴的协助和支持，让我们在灾难中稳定有序的逃生或者保护自己安全。