chewinggum（chewinggum是什么意思中文翻译）

Chewinggum指的是口香糖，是一种非常普遍的小零食。它可以缓解压力，解除焦虑，还能帮助口腔清洁，因此深受广大人民群众喜爱。

口香糖缓解压力

研究证明，咀嚼口香糖可以缓解紧张和压力。咀嚼口香糖时嘴部的动作会释放脑部神经的“放松信号”，有助于消除紧张和焦虑。此外，口香糖可以让人感到愉悦，从而缓解负面情绪。因此，口香糖成为了很多人缓解压力的小秘密。

口香糖帮助口腔清洁

咀嚼口香糖不仅可以促进唾液分泌，还可以轻松地让口腔得到清洁。唾液可以中和口中酸性物质，预防蛀牙，同时口香糖可以滑动在牙齿上，将食物残渣和细菌清除。所以，咀嚼口香糖是一种简单有效的口腔清洁方式。

口香糖促进消化

咀嚼口香糖还有助于促进消化。因为在咀嚼的过程中，胃口会被刺激，唾液分泌增多，有利于食物的消化。此外，咀嚼口香糖还可以减少消化不良和胃酸反流的风险，因此成为很多人吃完饭后的小习惯。

口香糖含有糖分

虽然口香糖有这么多的好处，但是也有一些需要注意的地方。首先，口香糖中含有糖分，过量食用容易导致牙龈出血、蛀牙等问题。因此，平时咀嚼口香糖要适量，不能过量。

口香糖应该选择低糖或无糖种类

其次，应该选择低糖或无糖口香糖，这样可以减少糖分的摄入。同时，多喝水可以帮助口香糖更好地发挥效用，也降低了咀嚼口香糖后口干的感觉。

总之，咀嚼口香糖对于大多数人来说都是一种非常普遍的小习惯。它不仅可以帮助缓解压力和焦虑，还能够促进消化和口腔清洁，但也应该注意适量食用和选择低糖或无糖的种类。